Lidia González, líder de Mentoría y Bienestar Estudiantil en el Tecnológico de Monterrey campus Aguascalientes, comparte consejos para ayudar a los estudiantes a gestionar el estrés.
Con el emprendimiento denominado XIA’H, estudiantes del Tec ofrecen suplementos en forma de gomas de mascar y gomitas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
Experta en bienestar comparte pasos para reconocer el estrés laboral en el ámbito docente y actuar a tiempo para lograr una mayor estabilidad y realización laboral.
Kelly McGonigal, experta en psicología de la Universidad de Stanford, comparte consejos sobre cómo aceptar el estrés en tu vida diaria y transformarlo positivamente.
¿Sabes cómo combatir el estrés? Especialista le brindó a estudiantes del Tec, campus Santa Fe algunos tips.
Meditar, organizar los tiempos, dormir bien, mantenerte activo y cuidar tu alimentación son las claves que dieron los expertos de Tec para procurar el bienestar
Luis Alberto Gómez Luna, profesor de la PrepaTec y coach del grupo estudiantil ‘Elite G’ del Tec campus Chiapas te recomienda algunos juegos para tu celular y computadoras para que pases un rato de diversión.
Profesor de danza del Tec de Monterrey campus Ciudad Obregón cuenta cómo la danza te puede ayudar a sobrellevar este confinamiento.
Las matemáticas siguen prendiéndonos con sus usos ilimitados.
Experta en el Tec comparte estos cinco consejos para ser una persona resiliente y no dejar que el estrés te afecte más de lo normal.