Conoce algunas herramientas para encontrar propósito en la vida dados por el experto Michael Steger, dados en el foro Wellbeing 360.
Aprende a tener bienestar emocional al reconocer y gestionar lo que sientes adecuadamente, y saber expresarte de la manera correcta.
Conoce estos consejos dados por una experta en psicología del Tec de Monterrey para relajarte en momentos de mucho estrés.
Con la firma de una alianza con The Jed Foundation, el Tec de Monterrey suma un recurso más para el cuidado de la salud mental de sus estudiantes.
Especialista de TecSalud comparte consejos para trabajar tu salud mental y encontrar un equilibrio en el bienestar físico, mental y social.
Estas 3 consejos te ayudarán a contrarrestar la ansiedad estando en aislamiento por COVID-19.
Alicia Álvarez de Consejería y Bienestar del Tec te dice como poder conciliar el sueño de una manera sencilla.
Especialistas del Tec de Monterrey comparten consejos para vivir el duelo por la pérdida de un ser querido, una idea o incluso un proyecto.
¿Cómo reaccionan las emociones ante el aislamiento? La psicoterapeuta Samantha González, directora de Bienestar y Consejería del Tec de Monterrey en Santa Fe, nos explica un poco de ello.