Comúnmente se cree que la soledad es algo negativo, sin embargo puedes sacar provecho de estas situaciones, desarrollar habilidades y poder conectarte con tu yo interior.
Alonso García, psicoterapeuta del Tecnológico de Monterrey, aconseja sobre cómo mejorar la percepción y el manejo de la soledad.
Rosalinda Ballesteros, directora del Instituto de Ciencias de la Felicidad de Tecmilenio, comparte qué podemos hacer para manejar la soledad física en esta cuarentena por el COVID-19.