¿Por qué debes hacer ejercicio mientras eres estudiante? Para mantenerte saludable a través de actividades que desarrollen tu fuerza, tu resistencia, tu velocidad o flexibilidad.
Aprende los conceptos básicos para hacer ejercicio que te permita cuidar tu cuerpo después de los 30 años.
Si eres estudiante de prepa sigue estos hacks para un cuerpo sano que te permitirán tener controlar tu peso, desarrollar músculos y huesos, y tener mejor coordinación física.
Bernardo García, alumno de IMT en el Tecnológico de Monterrey en Saltillo, platicó con CONECTA sobre cómo comenzó a llevar una forma de vida más saludable y de la importancia de la salud física en los jóvenes.