Técnicas de meditación, respiración profunda y anticipación de escenarios puede servir para tener mayor tolerancia a la frustración, asegura experta del Tec.
Enfocarse en tener expectativas a corto plazo y tener resiliencia te permitirá cumplir con tus metas personales, afirma Marcela Rodríguez, psicóloga del Tec.
Psicóloga del Tec de Monterrey comparte algunos tips para encontrar motivación durante la cuarentena por el COVID-19.
Experta en psicoterapia y profesora de Tecmilenio comparte consejos para evitar peleas entre padres e hijos durante la cuarentena.
Un psicólogo del Instituto de Ciencias de la Felicidad de Tecmilenio comparte algunos tips para generar pensamientos positivos durante la cuarentena.
Psicólogo del Instituto de Ciencias de la Felicidad comparte algunos tips para manejar las emociones negativas y encontrar un equilibrio mental a través de cosas positivas.
Recomendaciones que te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo, basadas en la psicología positiva.